Suomi valitsi koronaepidemian taltuttamiseksi strategiakseen ”testaa-jäljitä-eristä-hoida”. Selviytyäksemme mahdollisista uusista aalloista ja kriiseistä on tärkeää, että meillä on hyvä suunnitelma ja […]
hyvinvointi
Kartoita – ideoi – kokeile
Minkälaisia vapaaehtoisuuteen perustuvia mentorointimalleja voisimme kehittää Kymenlaakson nuorten palveluihin? Kysymykseen lähdettiin etsimään vastauksia yhdessä nuorten kanssa toimivien ammattilaisten kanssa syksyn […]
Nuorisotyö vahvistuu kouluissa ja oppilaitoksissa
Suomalaisissa kouluissa ja oppilaitoksissa toteutetulla nuorisotyöllä on pitkät perinteet. Perinteet ovat kuitenkin lyhyemmät kuin koululaitoksella tai nuorisotyöllä omina kehityslinjoinaan. Käytännöt […]
Luovat menetelmät vahvistavat resilienssiä
Taloudellinen takaisku. Ihmissuhdeongelmia. Läheisen sairastuminen. Pelko omasta tulevaisuudesta. Näistä ihmiselämän vastoinkäymisistä me selviämme vaihtelevasti. Kykyä kohdata vaikeuksia ja klaarata niiden […]
Digihyvinvointi on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia
Fyysinen hyvinvointi ja siihen liittyvät aihealueet liikunta, ravitsemus ja uni ovat meille kaikille tuttuja arkielämästä. Mutta mitä on digihyvinvointi? Entä […]
Kulttuuritoimintaportaat – arjesta terapiaan
Sana kulttuuri on käsitettävissä hyvin monella tavalla. Wikipedian mukaan se on mm. yhteisön tai koko ihmiskunnan henkisten ja aineellisten saavutusten […]
Tanssi läpi elämäsi
Tanssi ja liikunta antavat voimaa ja terveyttä niin keholle kuin aivoillekin. Parasta on, että tanssi hyödyttää kaikenikäisiä, niin lapsia kuin […]
Hyvinvointihuone rakennettiin yhteisvoimin Emma Gaalaan
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun asiantuntijat ja opiskelijat ideoivat ja toteuttivat täysin uudenlaisen hyvinvointihuoneen vuoden 2020 Emma-gaalan ehdokkaille ja gaalassa esiintyneille artisteille. Xamk […]
Käsivarteeni on tatuoitu sana rohkeus
Maailman terveysjärjestö WHO:n (World Health Organisation) juuri ilmestynyt raportti vahvistaa taiteen merkityksen useiden sairauksien hoitamisessa sekä psyykkisen hyvinvoinnin tukemisessa. Marraskuun […]
Valon talossa kokeiltiin taidejuttuja
Valon talo -taidepajaryhmät ovat koonneet lapsiperheitä taiteiden äärelle Kotkassa ja Haminassa. Ryhmien tavoitteina oli tarjota lapsiperheille monipuoliset mahdollisuudet taiteen tekemiseen […]
Määrään sinulle lääkkeeksi luontoa
“Sitten määrään sinulle vähintään kolmesti viikossa puoli tuntia kerrallaan oleilua luonnossa vain aistien ja havainnoiden sitä ilman mitään suorittamista tai […]
Hallitse aikaasi, kalleinta resurssiasi
Todennäköisesti jokaisesta tuntuu ainakin joskus, ettei vuorokaudessa ole riittävästi tunteja kaiken tarpeellisen tekemiseen. Monta asiaa saadaan hoidettua, mutta jotain juuri […]