Minkälaisia vapaaehtoisuuteen perustuvia mentorointimalleja voisimme kehittää Kymenlaakson nuorten palveluihin? Kysymykseen lähdettiin etsimään vastauksia yhdessä nuorten kanssa toimivien ammattilaisten kanssa syksyn […]
hyvinvointi
Digihyvinvointi on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia
Fyysinen hyvinvointi ja siihen liittyvät aihealueet liikunta, ravitsemus ja uni ovat meille kaikille tuttuja arkielämästä. Mutta mitä on digihyvinvointi? Entä […]
Kulttuuritoimintaportaat – arjesta terapiaan
Sana kulttuuri on käsitettävissä hyvin monella tavalla. Wikipedian mukaan se on mm. yhteisön tai koko ihmiskunnan henkisten ja aineellisten saavutusten […]
Tanssi läpi elämäsi
Tanssi ja liikunta antavat voimaa ja terveyttä niin keholle kuin aivoillekin. Parasta on, että tanssi hyödyttää kaikenikäisiä, niin lapsia kuin […]
Hyvinvointihuone rakennettiin yhteisvoimin Emma Gaalaan
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun asiantuntijat ja opiskelijat ideoivat ja toteuttivat täysin uudenlaisen hyvinvointihuoneen vuoden 2020 Emma-gaalan ehdokkaille ja gaalassa esiintyneille artisteille. Xamk […]
Käsivarteeni on tatuoitu sana rohkeus
Maailman terveysjärjestö WHO:n (World Health Organisation) juuri ilmestynyt raportti vahvistaa taiteen merkityksen useiden sairauksien hoitamisessa sekä psyykkisen hyvinvoinnin tukemisessa. Marraskuun […]
Valon talossa kokeiltiin taidejuttuja
Valon talo -taidepajaryhmät ovat koonneet lapsiperheitä taiteiden äärelle Kotkassa ja Haminassa. Ryhmien tavoitteina oli tarjota lapsiperheille monipuoliset mahdollisuudet taiteen tekemiseen […]
Määrään sinulle lääkkeeksi luontoa
“Sitten määrään sinulle vähintään kolmesti viikossa puoli tuntia kerrallaan oleilua luonnossa vain aistien ja havainnoiden sitä ilman mitään suorittamista tai […]
Hallitse aikaasi, kalleinta resurssiasi
Todennäköisesti jokaisesta tuntuu ainakin joskus, ettei vuorokaudessa ole riittävästi tunteja kaiken tarpeellisen tekemiseen. Monta asiaa saadaan hoidettua, mutta jotain juuri […]
Vuorokausirytmiä optimoimalla parempaan työhyvinvointiin
Tunnistettu tosiasia on, että jotkut ihmiset ovat aamuvirkkuja, toiset yökukkujia, ja muut jotain siltä väliltä. Mielenkiintoa on herättänyt entistä enemmän, […]
Kulttuurihyvinvointia kannattaa jäljittää
Omaa hyvinvointia on mahdollista ammentaa monesta lähteestä. Tutkimusten perusteella esimerkiksi taiteisiin ja kulttuuriin osallistuminen voi lisätä hyvinvointia eri osa-alueilla. Osallistumisen […]
Kuinka luoda vaikuttavampia hyvinvointipalveluita?
Toiminnan todennettu vaikuttavuus keskusteluttaa lähes alalla kuin alalla. Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen parissa toimijoiden kiinnostus palveluiden vaikuttavuutta kohtaan on käsin […]